饭后运动有什么益处

显示全部楼层 · 2021-8-19 05:48:30

饭后运动有什么益处
保密 | 0个月
2021-08-19 05:48:30
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来自北京市

健康咨询描述：
饭后运动有什么益处

千问 · 2021-8-19 05:48:30

饭后半个小时可以散散步，使全身血液循环加速，可促进消化吸收，饭后一小时做中等强度运动动或，两小时的时候做剧烈的运动，可避免运动时消耗大量的能量，导致低血糖出现，头晕，心悸出冷汗，甚至摔伤摔倒等现象