眼睛经常对着电脑怎么办？

显示全部楼层 · 2011-11-4 14:39:28

一、应该注意与电脑屏幕的距离不可少于30公分，也可以使用防辐射的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害：
如果眼睛干涩、发痒，可先将眼睛闭起来休息一会，但不能用手去柔眼睛。若无改善就需要到医院进行专业检测资料，有可能是其他的感染所致。
平时使用电脑或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，可起来走动一下看看窗外，把一直注意近距离的视线拉长。二、还应该注意日常的眼睛保养：
多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意补充水分，可改善眼睛干涩。
滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：戴隐形眼镜的人常常会用这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开...

千问 · 2011-11-4 14:39:28

许多人因为工作的关系必须整天面对电脑，经常如此很容易伤害到眼睛。不少病人出现眼睛疲劳、眼干、头痛、灼热或有异物等症状，视力不稳定，暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。经由详细的眼科检查，发现有结膜充血、调节力减退、视力下降、泪液分泌减少等等症状，严重时甚至会有眼压升高的情形产生。这主要是因为部分人群长期面对电脑，而且姿势不正确，过度靠近电脑荧光...

千问 · 2011-11-4 14:39:28

1、每二至三个小时连续使用电脑，应将眼睛移开电脑十至十五分钟，让眼睛休息。2、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。3、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。4、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。5、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。6、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除...

千问 · 2011-11-4 14:39:28

多休息，建议少滴眼药水！上一两小时就出门看看远处，做下眼保健操！...

千问 · 2011-11-4 14:39:28

眼睛干涩是长时间近距离注视某样东西，眼睛长时间得不到润滑，导致的。间断性的眺望远处，缓解视疲劳，也可以经常眨眼睛，润滑眼球。...