决明子和海带可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-19 06:45:27

决明子和海带可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-19 06:45:27
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来自北京市

健康咨询描述：
决明子和海带可以减肥吗

千问 · 2021-8-19 06:45:27

你好，海带和决明子都有消脂减肥的作用。不要盲目吃减肥药，用海带做汤或做菜，决明子泡茶都可以减肥，合用没听说过，您可以试下单独服用，适当运动也是很关键的。另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。