膝盖关节炎平时怎么保养呢

显示全部楼层 · 2021-8-19 08:37:18

膝盖关节炎平时怎么保养呢
保密 | 0个月
2021-08-19 08:37:18
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来自北京市

健康咨询描述：
膝盖关节炎平时怎么保养呢

千问 · 2021-8-19 08:37:18

建议平时要注意休息，避免膝关节的过度运动，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉，居住的环境要通风，避免潮湿，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高免疫力。

千问 · 2021-8-19 08:37:18

指导意见：
膝盖关节炎保养要注意以下几个方面：第一、暂时减少活动，要注意避免膝关节有损伤和磨损可能的负重活动，比如爬山、爬楼梯、走路过多、久站，等这些都是对膝关节炎有一定磨损的活动，要尽力避免这些活动；第二、要注意控制体重，治疗一些慢性病，比如糖尿病或者体重增加过快，需要清淡饮食、控制血糖。