孕妇怀孕期间能吃蛙吗？

显示全部楼层 · 2021-8-19 10:50:04

孕妇怀孕期间能吃蛙吗？
女 | 0个月
2021-08-19 10:50:04
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来自北京市

健康咨询描述：
孕妇怀孕期间能吃蛙吗？

千问 · 2021-8-19 10:50:04

指导意见：
您好，您所说的是牛蛙吧。可以吃，但要注意饮食卫生。怀孕期间饮食一定要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，远离垃圾食品。怀孕期间每天最好保证1~2个鸡蛋，1~2袋牛奶，3~4两左右的瘦肉鱼虾，每天蔬菜的摄入量最好在400克以上，其中至少有一半是深色蔬菜；蔬菜的品种至少达到3~5种以上，且要经常变换,蔬菜的选择尽量做到新鲜应季，放置时间要短，最好是当天买当天吃。孕期每天水果的摄入量最好达到200~350克，在选择上要注重多种多样，新鲜应季，随吃随买。