手淫几年了，现在开始戒色了

显示全部楼层 · 2021-8-19 15:14:21

手淫几年了，现在开始戒色了
男 | 18岁
2021-08-19 15:14:21
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
最近戒色了7天几天第八天，可是感觉身体越来越不好，容易出虚汗，脸色也不好看，还有之前也戒色过好多次，每次都是一两天，可是那要比这好很多，请问一下坚持久了戒色会越来越不好吗

千问 · 2021-8-19 15:14:21

像这种情况的话，建议你一定要克制自己，保持好建设的行为，日常饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性，油腻性的食物，多注意休息，避免熬夜的情况，当然，不可长期的进行过度禁欲的行为

2021-08-19 16:15

ask88444515s1
追问
我现在18现在戒色7天了可以破戒吗附件：点击查看大图

2021-08-19 16:16医生回答：
这种情况的话是不可以的，建议你最少要戒除手淫行为是一个月的时间。

2021-08-19 16:20

ask88444515s1
追问
那为什么我戒色7天状态还没有之前戒色两天好附件：点击查看大图

2021-08-19 16:21医生回答：
不要想这么多了，那只是你自己认为的。日常多注意休息，避免熬夜，多做一些体育锻炼。

2021-08-19 16:31

ask88444515s1
追问
我晚上跑步可以吗一两公里左右，白天举杠铃什么的附件：点击查看大图

2021-08-19 16:33医生回答：
可以的，但是不要做过度的体育锻炼，我的意思是将你的注意力驱散。

千问 · 2021-8-19 15:14:21

病情分析：从你说的症状看有手淫的表现，手淫对身体伤害很大的，可以影响一个人的发育和生殖能力，建议你立即戒掉手淫就好了，必要时可以口服中药调理治疗，一定要戒掉手淫。

2021-08-19 15:37

ask88444515s1
追问
那为什么我觉得戒色后还没有戒色前好状态和面相附件：点击查看大图

2021-08-19 17:06医生回答：
需要一个过程，别着急。