每天吃基围虾和玉米可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-19 15:30:30

每天吃基围虾和玉米可以减肥吗
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2021-08-19 15:30:30
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来自北京市

健康咨询描述：
每天吃基围虾和玉米可以减肥吗

千问 · 2021-8-19 15:30:30

指导意见：
虾和玉米一起吃也是可以减肥的，因为玉米属于粗粮的一种，其含有丰富的膳食纤维，但是热量和脂肪含量却非常的少，所以多吃一点也不会害怕发胖，反而可以润肠通便，预防便秘，而虾含有的脂肪很低，但是却含有丰富的蛋白质和钙质。