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多吃大豆可以补铁吗？

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1 | 2021-8-20 14:00:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

多吃大豆可以补铁吗？
女 | 0个月
2021-08-20 14:00:18
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
多吃大豆可以补铁吗？

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千问 | 2021-8-20 14:00:18 | 显示全部楼层

可以补铁，当体内缺铁的时候会出现贫血或者是头痛头晕或者乏力，精神不佳的症状，适当的吃一些豆类可以起到补铁的作用，还可以提高人体的抵抗力，也改变不良的时候，习惯到户外多锻炼下身体

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千问

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