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习惯性失眠如何治疗啊？

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1 | 2021-8-21 07:50:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

习惯性失眠如何治疗啊？
女 | 0个月
2021-08-21 07:50:42
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
习惯性失眠如何治疗啊？

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千问 | 2021-8-21 07:50:42 | 显示全部楼层

你所说的习惯性的失眠，想要治疗的话，首先需要到规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力。必要时需要到精神心理科接受心理辅导和相应的药物干预。比如使用佐匹克隆之类的。

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千问

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