老年人失眠吃什么补品

显示全部楼层 · 2021-8-21 07:50:44

老年人失眠吃什么补品
女 | 78岁
2021-08-21 07:50:44
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来自北京市

健康咨询描述：
老年人失眠吃什么补品

千问 · 2021-8-21 07:50:44

你所说的老年人失眠这种问题并不是吃什么补品就能够解决的。此类问题想要进一步解决和治疗，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋烫烫脚，喝杯热牛奶，必要时接受一些改善睡眠的药物，比如佐匹克隆之类的会有帮助。