绿茶和山楂一起喝可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-21 11:00:09

绿茶和山楂一起喝可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-21 11:00:09
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来自北京市

健康咨询描述：
绿茶和山楂一起喝可以减肥吗

千问 · 2021-8-21 11:00:09

绿茶和山楂一起喝减肥这个是毫无用处的，
减肥一定要在内分泌科专科医生的指导下进行。包括医学营养减重运动减重，药物减重，体重特别大的可以选择代谢手术治疗等等，都需需要医生的。根据具体的情况来分析。
其中营养减重是最重要的，主要的原则是长期坚持低热量均衡饮食也就是食物要多样化，要多吃深绿色的蔬菜，多吃蛋白质，少吃淀粉类主食，这种饮食结构饱腹感比较皓，营养全面均衡，长期坚持。是非常安全的，科学的有效的。
同时一定要严格限制所有的甜食和酒啤酒包括饮料，果汁水果，都要严格控制。