经常熬夜，工作时间长，心情不好，

显示全部楼层 · 2011-11-5 00:19:27

生物钟紊乱了，你的身体已经处于亚健康的状态了！多锻炼身体，不要总是熬夜，工作上的事情，不要带到生活中去！多想点开心的事情，工作也有同事，他们也不全都像你一样颓废啊！生活还是美好的！...

千问 · 2011-11-5 00:19:27

听一些安静的歌曲，你喜欢的调调，最好不要有歌词。睡前泡热水足浴，再喝杯牛奶。好好睡一觉。第二天有空的时候去空旷的绿色的场地运动运动。望采纳...

千问 · 2011-11-5 00:19:27

听听歌调整调整心情啊，或者放一本书在手边啊，没事的时候翻翻看，再或者泡上一杯茶喝喝啊，像我最近听万能青年旅店的歌比较多，我觉得《杀死那个石家庄的人》《大石碎胸口》都挺不错的！...

千问 · 2011-11-5 00:19:27

如果这样的情况还会持续很长一段时间那么建议你换一份工作我以前也跟你一样生理和心理遭受双重压力最后拿到的工资还不够调养身体更重要的是心理折磨让人对生活失去信心在这顺便诅咒那些没良心把工人不当人的黑老板早遭报应...

千问 · 2011-11-5 00:19:27

有时生活身不由己，年轻人有事可做是好事，要知道不怕你被人利用，就怕你没用。坚持，当我们有把握撑起一片天时，你就可以驾驭一些人才为你卖命，那时你便是一个人物。生活就是不公平，要么你强奸它，要么它强奸你...