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晚饭吃红薯可以减肥吗

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1 | 2021-8-22 01:55:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚饭吃红薯可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-22 01:55:06
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来自北京市

健康咨询描述：
晚饭吃红薯可以减肥吗

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千问 | 2021-8-22 01:55:06 | 显示全部楼层

指导意见：
晚上吃红薯并不能减肥，红薯含有丰富的淀粉，适量食用对体重没有影响。但正是由于红薯含有比较高的淀粉，如果控制量，过量食用带来比较多的热量，热量没有被消耗就可能会增加体重，特别是对于超重、肥胖的人群。

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千问

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