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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 睡觉前做甚么运动有助于长高

睡觉前做甚么运动有助于长高

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查看11 | 回复3 | 2011-11-5 09:56:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
拉伸，用前脚掌着地双手向上升（用全力）还有就是吊单杠（毕竟家里条件有限，可能不具备）。除了这个还要保证伙食，多吃土豆（我一个从小到大得朋友说得，他初三有182）还有就是喝牛奶（这个不仅可以帮助长高，对其他也有好处）再有就是坚持锻炼。最后还有一点，身高跟遗传也有点关系。祝愿你尽快长高。...
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千问 | 2011-11-5 09:56:17 | 显示全部楼层
伸展运动...
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千问 | 2011-11-5 09:56:17 | 显示全部楼层
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