情绪不高诸事不顺。。

显示全部楼层 · 2021-8-22 08:29:08

情绪不高诸事不顺。。
女 | 20岁
2021-08-22 08:29:08
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来自大连市

健康咨询描述：
和父母吵架，被领导批评，和对象闹矛盾，事全赶一起了。现在做什么都没兴趣，感觉心里有气

千问 · 2021-8-22 08:29:08

病情分析：
感觉心里有气，其实人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面的话，那么就会有很多的负面情绪。
指导意见：
所以要去调整自己的想法积极向上一些，用积极向上的想法态度来看待人和事，这样才会有积极的情绪体验。事情都有它的两面性，多去看到积极的一面，这样自己的情绪才会积极起来。

2021-08-22 09:33
匿名追问
我天生性格就是有点小心眼那种的，别人说我几句我都会难受很久，情绪这东西还是要靠自己调节对吧，关键都在于自己附件：点击查看大图

2021-08-22 09:58医生回答：
是的，一个人的情绪是受想法决定的，因此要让自己的想法变得积极乐观向上起来！加油！

千问 · 2021-8-22 08:29:08

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，是因为和父母吵架，而且领导批评和对象也闹不愉快，这些事情引起的，你心里不高兴，还是在此之前，你就心里不高兴
指导意见：
如果是在之前，你就感觉到心里很不高兴的话，那么考虑应该还是存在一定的精神压力大，思想顾虑重，或者是自己的性格方面，以及不良因素的刺激，这些方面的问题所引起，所以针对你目前的情况，建议你一定要放松心情，和家人相处都要多方位思考，而且尽量要保持冷静，毕竟家人是最爱你的人，所以要有一个正确的认知，另外，一定要保障足够的睡眠时间，多参加一些户外的运动，有条件的话，可以出去旅游，旅游这样都有助于你现在状态的改变

2021-08-22 09:19
匿名追问
在此之前我有轻微的焦虑症，但是我不断缓解最近已经好了差不多，这两天事情赶在一起，我情绪特别低落，做啥都没心情附件：点击查看大图

2021-08-22 09:20医生回答：
因为你之前就有过焦虑症，对于焦虑症的病人，如果受到外界因素的刺激因素，以后一定会再次让焦虑症复发

2021-08-22 09:25
匿名追问
因为我是轻度的，而且自己平常学会找事情做，我现在倒是不焦虑，我就是情绪低落附件：点击查看大图

2021-08-22 09:51医生回答：
情绪低落也是焦虑症的表现，先通过自我调整来改善，对任何人和事都不要太过于认真，一切都看淡，无所谓，这段时间一定要多休息，保障足够睡眠时间，多听听音乐，参加一些户外运动，以上这些可以调整焦虑

千问 · 2021-8-22 08:29:08

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己和家人吵架，被领导批评，和对象闹矛盾之后出现情绪低落，做什么都没有兴趣，可能是精神过度压抑的原因。
指导意见：
首先应该学会调整自己心态，把在里面压力或委屈全部说出来告诉自己父母，希望家人可以理解帮助自己，给自己多一些帮助和关心，应该有自信心和勇气勇敢去面对现实问题，必要时咨询心里科专家的指导治疗。
以上是对“情绪不高诸事不顺。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-8-22 08:29:08

病情分析：
和父母吵架，本来就够不开心了，又被领导批评，又感觉窝心。再加上和对象闹矛盾，更是开心不起来。不快的事情都赶在一起谁的心情都不会好。
指导意见：
同时这也给了我们一个机会。反思警察自己的机会。看看自己在渴望什么，在排斥什么。有哪些是自己能满足自己的？有哪些是需要与他人合作完成的？