早餐怎么搭配来吃才更科学？

显示全部楼层 · 2021-8-22 10:08:22

早餐怎么搭配来吃才更科学？
保密 | 0个月
2021-08-22 10:08:22
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来自北京市

健康咨询描述：
早餐怎么搭配来吃才更科学？

千问 · 2021-8-22 10:08:22

早餐怎样搭配才更科学？早餐尽量的选择一些蛋白质含量比较高的食物，或者是一些粥类水果的搭配，这样即使营养达到一定的程度，并且搭配起来更加科学合理健康

千问 · 2021-8-22 10:08:22

早餐的话要补充蛋白质和维生素，可以吃鸡蛋牛奶，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样营养均衡搭配合理是比较好的，平常的话还是要多注意一下自己的，身体健康问题，早餐的话要吃好。