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如何吃燕麦更加健康呢

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1 | 2021-8-22 13:37:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何吃燕麦更加健康呢
保密 | 0个月
2021-08-22 13:37:25
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来自北京市

健康咨询描述：
如何吃燕麦更加健康呢

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千问 | 2021-8-22 13:37:25 | 显示全部楼层

燕麦含有大量可以降血压，降胆固醇的可溶性膳食纤维，每人每天应该摄入十克可溶性纤维，每天三十五十克燕麦选择需要水煮的纯燕麦是最健康的

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千问

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