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夜晚喝酸奶可以减肥吗

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1 | 2021-8-22 20:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

夜晚喝酸奶可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-22 20:10:43
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来自北京市

健康咨询描述：
夜晚喝酸奶可以减肥吗

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千问 | 2021-8-22 20:10:43 | 显示全部楼层

指导意见：
减肥的人晚上是可以喝酸奶的。但是需要注意用量，因为晚上人的活动量较小，如果食用了太多的酸奶，可能会引起消化不良。减肥期间注意清淡饮食加强运动量，多做有氧运动来进行减肥。

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千问

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