早期糖尿病如何预防

显示全部楼层 · 2021-8-22 21:00:46

早期糖尿病如何预防
保密 | 0个月
2021-08-22 21:00:46
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
早期糖尿病如何预防

千问 · 2021-8-22 21:00:46

糖尿病的预防必须有一个正确的饮食规律，糖尿病虽然有一定的遗传因素，但关键还是生活和环境因素的影响，高卡路里，高糖，高盐摄取与糖尿病的发生有关。因此，选择较高的纤维素类食物，其次保持良好的睡眠是很重要的，由于经常不满6小时的人患糖尿病的风险会加倍，因此保证良好的睡眠对糖尿病的预防是最为有效的。