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预防骨质疏松有什么办法

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1 | 2021-8-23 05:07:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

预防骨质疏松有什么办法
保密 | 0个月
2021-08-23 05:07:33
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来自北京市

健康咨询描述：
预防骨质疏松有什么办法

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千问 | 2021-8-23 05:07:33 | 显示全部楼层

预防骨质疏松，可以在医生的指导下口服钙剂和维生素D，多吃含钙和蛋白质比较高的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等增加骨骼健康，适当的进行运动锻炼，多晒太阳，促进钙的吸收。

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千问

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