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55岁女士减肥晚饭不吃可以吗

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1 | 2021-8-23 10:15:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

55岁女士减肥晚饭不吃可以吗
女 | 55岁
2021-08-23 10:15:11
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
55岁女士减肥晚饭不吃可以吗

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千问 | 2021-8-23 10:15:11 | 显示全部楼层

其实我觉得这种情况如果不吃晚餐有可能会导致空腹时间过长，所以最好是摄入一些低热量的蔬菜和水果，如可以适当的选择一些新鲜的水果和蔬菜来吃，然后碳水化合物可以非常少量的摄入，同时晚饭后再坚持适当的运动。

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千问

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