胡振旭
副主任医师
山东省立医院
三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
1:锻炼身体.身体好,抵抗力就好,感冒病毒就会原理我们.身体血液循环好,大脑得到更多的养分补冲,就好的多.我现在一直在联系太极拳,而且是晚上练,这样身体一出汗,劳累了以后,我每次一上床就睡,根本来不急想我那个耳鸣的好朋友,就睡着了,一觉到天亮. 2:精神分散.白天,都有自己的事情要干,这样一忙起来,就精神分散到其它事情上去了,根本不用去想它. 3:饮食调理.我觉得药补不如食补.平时就多吃一些蔬菜水果,多多补充维生素.多吃点动物肝脏,滋补肝肾.多吃粗粮,补充身体缺失的营养成分.
2009-12-14 16:57
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