减肥晚饭可以吃米饭吗

显示全部楼层 · 2021-8-23 14:20:46

减肥晚饭可以吃米饭吗
保密 | 0个月
2021-08-23 14:20:46
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥晚饭可以吃米饭吗

千问 · 2021-8-23 14:20:46

减肥病人一定要注意，不要盲目的减肥，要学会科学减肥效果才好，一般来说，不吃饭是可以减肥的，晚上不吃饭能减肥，但对胃不好。不吃晚饭不算节食，严格来说也是属于控制饮食，只要白天有正常吃午餐给身体补充足够的营养晚饭是可以不吃的，晚饭不吃是可以达到减肥的效果的，但是如果感觉到特别的饿就对身体不好了，所以你可以晚餐时间吃一个水果来代餐，这样既不会饥饿，也可以一样达到瘦身的效果。