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身上肉太多怎么解决

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1 | 2021-8-23 19:43:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

身上肉太多怎么解决
保密 | 0个月
2021-08-23 19:43:09
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来自北京市

健康咨询描述：
身上肉太多怎么解决

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千问 | 2021-8-23 19:43:09 | 显示全部楼层

你好朋友：身上肉太多，体重超标。可以通过增加运动量增强体内新陈代谢燃烧脂肪减肥，同时控制饮食每天三餐定时定量饮食避免暴饮暴食，少吃主食，主食以粗粮为主多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激刺激性食物，少吃油腻性食物及甜食。贵在坚持可以达到减肥目的，使身上过多的肉肉减掉。

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