柠檬怎样泡减肥

显示全部楼层 · 2021-8-24 12:00:25

柠檬怎样泡减肥
保密 | 0个月
2021-08-24 12:00:25
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
柠檬怎样泡减肥

千问 · 2021-8-24 12:00:25

喝柠檬水减肥需要注意要制作鲜柠檬水。鲜柠檬买回后用盐搓洗外皮一分钟冲洗干净，然后将柠檬带皮切片。把4~5片柠檬放入200毫升温开水中，柠檬水就做好了。注意温开水水温不要过高，50度左右比较合适。柠檬水可以任何时候喝，如果是在每一餐饭后喝可以帮助消化，去除油腻；女性朋友喝柠檬水最好喝温的，女性喝凉水容易增长腹部脂肪；减肥期间需要注意饮食摄入量，切忌吃生冷辛辣油腻的食物。