腰间盘突出患者能跳广场舞吗

显示全部楼层 · 2021-8-24 14:48:18

腰间盘突出患者能跳广场舞吗
保密 | 0个月
2021-08-24 14:48:18
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来自北京市

健康咨询描述：
腰间盘突出患者能跳广场舞吗

千问 · 2021-8-24 14:48:18

指导意见：
腰椎间盘突出症患者能够在日常进行康复锻炼，不仅能够预防疾病加重，并且还可以让疾病尽快的康复，锻炼的方法主要有：卧位直腿抬高，交叉蹬腿、腰背肌功能锻炼、五点支撑及小燕飞等。站立两手叉腰后伸挺腰锻炼，也可以做慢跑、打太极拳、游泳、跳舞等锻炼。

千问 · 2021-8-24 14:48:18

腰椎间盘突出的患者最好不要进行长时间的站立，或者是行走弯腰负重的动作，也不要太多，所以说腰椎间盘突出的患者，如果跳广场舞的话，建议短时间活动就可以，时间最好不要超过半个小时，强度也不要太大。