常喝咖啡好吗跟骨质疏松有关吗

显示全部楼层 · 2021-8-24 14:48:18

常喝咖啡好吗跟骨质疏松有关吗
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2021-08-24 14:48:18
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来自北京市

健康咨询描述：
常喝咖啡好吗跟骨质疏松有关吗

千问 · 2021-8-24 14:48:18

过量喝咖啡对骨质疏松症有一定的影响。咖啡的频繁消费会影响钙的吸收，其次，钙的流失会比不喝酒的人多。咖啡中含有咖啡因，有些咖啡还会加糖，这有一定的利尿作用。但是，这是过量的情况下才会出现钙质流失的情况。在国外，有研究表明，每天需要喝10杯以上的黑咖啡，才会导致体内的钙流失。

千问 · 2021-8-24 14:48:18

根据你的情况，常喝咖啡不好的常喝咖啡，咖啡有咖啡因对于骨络有影响，长时间会诱发骨质疏松。多喝开水，少喝咖啡，碳酸饮料。每天一杯牛奶，不要喝酒，适当补充钙片，适当运动，不要熬夜。