柠檬直接吃可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-24 15:00:21

柠檬直接吃可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-24 15:00:21
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来自北京市

健康咨询描述：
柠檬直接吃可以减肥吗

千问 · 2021-8-24 15:00:21

指导意见：
可以的，柠檬中含有丰富的维生素和蛋白质,可以有效补充人体所需的营养物质,还有明显收缩血管作用，其实减肥期间最为关键的还是要坚持有氧运动，多出户外，合理控制饮食。

千问 · 2021-8-24 15:00:21

柠檬是可以直接吃的，柠檬本身是一种营养价值丰富的食物，里面含有丰富的维生素c，维生素b，还有多种微量元素和膳食纤维，吃柠檬之后既可以补充身体所需要的营养价值，营养物质可以促进排便，防止便秘。