多囊卵巢怎么锻炼能缓解

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多囊卵巢怎么锻炼能缓解
女 | 0个月
2021-08-24 20:41:39
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多囊卵巢怎么锻炼能缓解

千问 · 2021-8-24 20:41:39

通过运动可以缓解多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合症是一种复杂的内分泌及代谢异常所导致的疾病，以慢性无排卵和高雄激素血症为特征，常常伴有胰岛素抵抗和肥胖，其临床主要表现为，月经周期不规律、不孕、多毛、痤疮，是妇科常见的内分泌疾病之一。对于肥胖型多囊卵巢综合症患者，通过增加运动和控制饮食，以降低体重和缩小腰围，可以增加胰岛素的敏感性，降低胰岛素、睾酮水平，从而可以恢复排卵以及生育功能。比如可以采用长跑、爬山、游泳等运动，饮食上不要吃高热量的食品，比如油炸食品、碳酸饮料等