每天喝无糖豆浆可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-24 23:30:35

每天喝无糖豆浆可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-24 23:30:35
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来自北京市

健康咨询描述：
每天喝无糖豆浆可以减肥吗

千问 · 2021-8-24 23:30:35

指导意见：
喝无糖豆浆减肥要因人而异，并不一定具有减肥的效果，因为减肥是一件循序渐进的事情，而且是通过多方面的因素来综合进行的，比如在饮食方面做到营养全面均衡，但是不要暴饮暴食，要少吃多餐，同时要坚持进行体育锻炼，养成良好的生活习惯

千问 · 2021-8-24 23:30:35

无糖豆浆热量稍微低一些，减肥的人喝豆浆可以喝无糖的，但是只靠喝无糖豆浆就想减肥也是不现实的，是不能达到减肥效果的，豆浆当中营养价值很高，还有很优质的植物蛋白，碳水化合物以及矿物质膳食纤维，这些可以让肠胃蠕动更快一些，对于减肥有一定的好处，减肥者应多增加运动也是有好处的。