减肥咖啡怎样服用

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减肥咖啡怎样服用
保密 | 0个月
2021-08-24 23:30:35
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥咖啡怎样服用

千问 · 2021-8-24 23:30:35

研究发现咖啡能刺激肾上腺素分泌，提高人体基础代谢率大约3-11%，会消耗更多的能量。但是需要注意的是，减肥喝咖啡，第一，要喝无糖的咖啡或者是咖啡+牛奶的组合，如果喝类似焦糖或者玛奇朵咖啡这种糖分很高的咖啡，是会摄入更多的糖分，不利于能量控制，导致人体发胖。第二，长期喝咖啡的人，再喝咖啡也不会增加人体的基础代谢率了，换句话说，对于长期喝咖啡的人来说，只能是满足自己的口舌之欲，而不能达到提高代谢率，降低体重的作用。

千问 · 2021-8-24 23:30:35

减肥时候的咖啡这种情况尽量不要喝的同时，个人建议患者治疗上，也需要在医生的指导下选择合理的治疗方案，给自己制定比较严格的减肥计划，包括饮食的计划和运动的计划，所以这种情况个人建议患者治疗上，需要先自己设立严密的饮食和运动的计划才可以的。