午餐吃白米饭可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-24 23:30:37

午餐吃白米饭可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-24 23:30:37
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来自北京市

健康咨询描述：
午餐吃白米饭可以减肥吗

千问 · 2021-8-24 23:30:37

大米饭确实属于碳水化合物，碳水化合物俗称糖类，分为单糖、双糖、多糖，是日常饮食中热量的主要来源，也是身体热量来源的首选。适当摄入碳水化合物可以让人有饱腹感，避免挨饿，也能减少高脂肪食物的摄入。此外，碳水化合物也是人体组织细胞的重要组成部分。所以不能减肥