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胖体质怎样减肥

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1 | 2021-8-24 23:30:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

胖体质怎样减肥
保密 | 0个月
2021-08-24 23:30:37
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来自北京市

健康咨询描述：
胖体质怎样减肥

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千问 | 2021-8-24 23:30:37 | 显示全部楼层

胖体质最好采取科学有效的减肥方式，就是运动，必须把体内多余的热量消耗出去，没有能量过剩，这样体重才能够瘦下来，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。

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千问

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