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饿着肚子跑步可以减肥吗

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1 | 2021-8-24 23:30:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

饿着肚子跑步可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-24 23:30:37
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来自北京市

健康咨询描述：
饿着肚子跑步可以减肥吗

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千问 | 2021-8-24 23:30:37 | 显示全部楼层

减肥就是减少热量的摄入同时增加热量的消耗，生活中表现为控制饮食、增加运动量。饿着肚子跑步，体内减少了热量的来源，只能氧化脂肪来供能，这样可燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。但不能运动量过大，脂肪不完全氧化可产生有毒物质，对人体有害。

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千问

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