晚上只吃蜂蜜可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-24 23:30:37

晚上只吃蜂蜜可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-24 23:30:37
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来自北京市

健康咨询描述：
晚上只吃蜂蜜可以减肥吗

千问 · 2021-8-24 23:30:37

「晚上光喝蜂蜜水，不能够减肥。因为蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，还有一些矿物质，这些能量进入体内之后，可以直接转化为脂肪，对于减肥的人没有任何好处。减肥要控制饮食，减少能量和糖分的摄入，才能够防止脂肪的合成。如果加强有氧运动，可以促进体力脂肪的代谢，长期坚持才可以达到减肥的效果。

千问 · 2021-8-24 23:30:37

在晚上喝蜂蜜水，不会起到减肥的效果，反而会导致身体变的肥胖，蜂蜜水虽然具有养颜美容和消毒去菌的效果，但蜂蜜水中是会含有一定热量的，尤其在晚上喝蜂蜜水时，很容易导致身体，体内热量逐渐堆积，对减肥不利。