先喝水再吃饭可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-24 23:30:37

先喝水再吃饭可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-24 23:30:37
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来自北京市

健康咨询描述：
先喝水再吃饭可以减肥吗

千问 · 2021-8-24 23:30:37

答案是肯定的，因为在吃饭之前喝一些水能够增加一定的饱腹感，这样对于减肥的效果也会非常的明显，因为增加一定的饱腹感之后吃的东西相对来说就会减少很多，在减肥的期间可以选择吃一些清淡为主的食物，比如可以选择吃一些新鲜的蔬菜，因为新鲜的蔬菜热量和脂肪都是非常多的，并且在减肥的时候，如果多喝白开水也能够促进肠胃的蠕动，这样就会对于减肥的效果更加明显一些。