减肥的女生可以吃青瓜吗

显示全部楼层 · 2021-8-24 23:30:35

减肥的女生可以吃青瓜吗
女 | 0个月
2021-08-24 23:30:35
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥的女生可以吃青瓜吗

千问 · 2021-8-24 23:30:35

减肥的人可以吃黄瓜。黄瓜不含有使人生长脂肪和产生热量的因素，不会长肉。黄瓜内含有大量的维生素和纤维，摄入到人体后可以提高人体的器官机能，加速血液循环，利于体内新陈代谢淤积排出，同时高纤维可以达到疏松大便的效果

千问 · 2021-8-24 23:30:35

黄瓜具有减肥的作用，首先是黄瓜属于粗纤维食物，几乎不含有脂肪，并且糖分低饱腹感强，因此食用黄瓜有助于控制食欲，从而控制热量摄入，其次黄瓜是有利尿的作用，这样是有助于减肥。