设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样才能使自己快乐

怎样才能使自己快乐

[复制链接]
查看11 | 回复8 | 2006-5-1 18:25:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
1拥有一两个知心朋友2犯错误后别过度内疚3正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使情绪更为紧张4不必事事，时时进行自我责备5交一两个异性朋友6穿上喜欢的衣服7必须吃早餐，要吃饱吃好8浴室卧室撒一点香水9宽容他人的缺点10看看动画片童话11给自己买布娃娃之类的玩具12衣服的颜色应多种多样13品味美食，但忌高脂肪的食品14常常深呼吸15常常拥抱亲人16常常清理书桌17不时静思默想上几分钟18培养一两种嗜好19做5分钟的遐想20邀请性格开朗，幽默的伙伴一聚21去公园走走22欣赏音乐，自己爱听的23欣赏喜剧24常看相册，重温温馨时光25学会理智的待人接物26不要怠慢至爱亲朋
回复

使用道具 举报

千问 | 2006-5-1 18:25:13 | 显示全部楼层

回复

使用道具 举报

千问 | 2006-5-1 18:25:13 | 显示全部楼层
这简单，我喜欢和我家的Jack&Rose一起狂叫,然后洗澡,最后睡觉(Jack&Rose是我家的两只北极爱斯基摩犬 )
回复

使用道具 举报

千问 | 2006-5-1 18:25:13 | 显示全部楼层
劳动听歌吃巧克力也有助于调节心情
回复

使用道具 举报

千问 | 2006-5-1 18:25:13 | 显示全部楼层
最重要的是你的心境~~查出你自己是因什么而不快乐的！你可以做你最喜欢的事和听歌啊 很管用的 我常用这方法调节自己的情绪!!让别人快乐,也让自己快乐!
回复

使用道具 举报

千问 | 2006-5-1 18:25:13 | 显示全部楼层
弹弹乐器 唱唱歌不管是野兽派 还是忧郁派的 都一样 有效果
回复

使用道具 举报

千问 | 2006-5-1 18:25:13 | 显示全部楼层
踢足球!!
回复

使用道具 举报

千问 | 2006-5-1 18:25:13 | 显示全部楼层
有很多方式:触觉上的:视觉上的味觉上的嗅觉上的~~~~很多的哦...
回复

使用道具 举报

千问 | 2006-5-1 18:25:13 | 显示全部楼层
做自己喜欢的事情 （或） 把痛苦的事大声喊出来。最重要的是你的心境~~查出你自己是因什么而不快乐的！解决的办法当然是你认为能使你自己快乐的事罗~~别人只是提议，取决权还在于自身！学会着放松~~忘掉不快吧！
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行