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Breakin2000练习方法

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查看11 | 回复2 | 2011-11-6 10:08:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
PROWER2000关键是要控腰。。在起式做好以后。。是通过靠脚和扭腰发力的。。如果是左手撑的用左脚靠右脚。。反正一样。还有练习2000如果你是左手撑的，，记住做好以后人要往右边倒。。。便于右手借力下来。。。不然倒错方向你就惨了。。。关键还是控腰。和靠脚。。多加练习就会有感觉的。。。腰一定要吃住力。...
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千问 | 2011-11-6 10:08:08 | 显示全部楼层
先练好倒立旋回，倒立都不好就不要练了，到网上找视频·...
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