怎样开发大脑

显示全部楼层 · 2011-11-6 12:53:52

“大脑就像机器，只要保养得好，越用越灵，而健康的生活习惯就是最好的保养品。”沈扬强调，在生活中做到以下10点，就能恢复大脑的活力。 1.没事哼哼歌曲，它是巩固记忆、修整认知的好方法。 2.用关心的口气跟别人说话，与积极乐观的人成为朋友。 3.多吃含铁食物，如猪肝、、豆类、、、等，因为铁能增强血红蛋白运输氧气的能力。 4.家里窗帘增加一层遮光布，如果居室临近路边，最好安装隔音窗，用手机打电话时戴上耳机。 5.工作时思绪卡壳，赶紧分散注意力，出去走一走，看看绿色的植物或者冥想，再继续工作。 6.多喝水。大脑中80%是水，电解质的运送大多依靠水分，尤其是在做决定前或做用脑比较多的工作时，...

千问 · 2011-11-6 12:53:52

1），要给大脑高质量的营养，坚果类食物和鱼蛋白、卵磷脂等是大脑很好的营养品，这是提高大脑活力的物质基础；2），要有足够的知识储备，广学博览才能集思广益，这是提高大脑思维质量和速度的知识基础；3），经常锻练大脑，提高在思考中应用知识储备的能力，这是提高自己智慧的最好方法。...

千问 · 2011-11-6 12:53:52

学习、实践，再学习，再实践，理论联系实际。...

千问 · 2011-11-6 12:53:52

做智力题咯...

千问 · 2011-11-6 12:53:52

多思索！吸取教训...