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最近总是胡思乱想，想睡个好觉都不行，我要怎样才能睡个好觉啊？？

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11 |

3 | 2011-11-6 10:32:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

看书最容易睡着，我的经验...

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千问 | 2011-11-6 10:32:00 | 显示全部楼层

找个朋友倾诉，或者把心里想的东西写到纸上，还有就是睡觉前听一些柔和的歌...

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千问 | 2011-11-6 10:32:00 | 显示全部楼层

心无杂念一心想着“我要睡觉......”就行了...

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千问

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论坛元老

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