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两边腰疼痛

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查看11 | 回复1 | 2010-2-3 02:16:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
两边腰疼痛

发病时间：不清楚
两边腰疼痛

补充说明：两边腰疼痛
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千问 | 2010-2-3 02:16:00 | 显示全部楼层

姚宇军
副主任医师
河北省威县第二人民医院
擅长：颈椎病，腰椎病，骨折，乳腺增生，乳腺纤维瘤，月经不调，痔疮，头晕，头痛。肝胆结石，前列腺炎，肾虚早泄，泌尿系感染，肾结石
提问
加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。
2010-02-03 09:06
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