快要做导游了，是否应该锻炼下身体，怎样锻炼

显示全部楼层 · 2011-11-6 21:28:27

导游么？那样的话，你要有很好的体力，如果你是男的，还要有力气，要搬东西。给你些建议1、身上绑沙袋（重量不限，自身情况而定）。负重跑步，慢跑1~2公里，然后逐渐上升。2、练练俯卧撑和引体向上。对臂力有好处。3、练练绕口令，导游的语言必须要顺畅，吐字清晰，标准普通话。4、穿戴方面大方一点，有精神。这样，你就能成为一个很好的导游...

千问 · 2011-11-6 21:28:27

可以跑跑步练练嗓子准备好护肤品...

千问 · 2011-11-6 21:28:27

导游是体力活啊，一般跑跑步什么的，都是可以的，建议买保养品，风吹日晒皮肤会很差，然后就是要晚睡早起，还蛮辛苦...