喝汤是饭前喝好还是饭后喝好？

显示全部楼层 · 2021-8-26 09:25:00

喝汤是饭前喝好还是饭后喝好？
男 | 0个月
2021-08-26 09:25:00
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来自北京市

健康咨询描述：
喝汤是饭前喝好还是饭后喝好？

千问 · 2021-8-26 09:25:00

指导意见：
您好：饭前喝汤比饭后喝汤好。饭前喝汤可以润滑口腔、食道，可以避免食物直接刺激消化道粘膜，有利于胃酸的稀释，对人体消化能力以及吸收能力的提高也有一定的帮助。饭前喝汤可以使胃部的食物充分贴近胃壁，可以增加饱腹感。如果总是在饭后喝汤，此时的肚子已经处于饱胀的状态，喝汤容易导致营养过剩，从而出现肥胖的情况。因此建在饭前喝汤。