白天兴奋度不够会影响睡眠吗？

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1 | 2021-8-26 09:25:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

白天兴奋度不够会影响睡眠吗？
男 | 0个月
2021-08-26 09:25:22
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来自北京市

健康咨询描述：
白天兴奋度不够会影响睡眠吗？

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千问 | 2021-8-26 09:25:22 | 显示全部楼层

白天提高兴奋度增加日照的时间，尤其对于长期伏案工作或者家庭主妇以及退休的人员。白天所进行的社交活动比较少，紧张的体力活动也少。日照时间通常不足，这些因素会导致夜间睡眠出现障碍。

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千问

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