晚上吃个苹果能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-26 10:20:10

晚上吃个苹果能减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-26 10:20:10
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来自北京市

健康咨询描述：
晚上吃个苹果能减肥吗

千问 · 2021-8-26 10:20:10

晚上只吃一个苹果，有助于减肥。苹果的热量较低，并且具有较强的饱腹感，所以可以促进脂肪的燃烧。您在减肥期间需要注意营养的均衡，避免出现营养不良的症状。另外，需要注意适当的运动。