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苹果减肥有效吗?

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查看11 | 回复5 | 2011-11-7 11:26:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
没有，苹果是促进消化的，所以会让你饿的更快，而且只吃苹果对身体不好，一个星期之后你的食欲会大增，吃的更多，反而适得其反。不过可以喝苹果醋，可以减肥，而且饭前吃个苹果可以减少食欲，从饮食上进行控制，蜂蜜水是促进肠道畅通，可以喝。减肥还是要健康减肥哟，注意饮食规律，不吃零食，少吃多餐是可以的。。不可以暴食暴饮哟。希望对你有帮助。...
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千问 | 2011-11-7 11:26:48 | 显示全部楼层
一日三餐只吃苹果可以...


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千问 | 2011-11-7 11:26:48 | 显示全部楼层
减肥的时候可以吃苹果，对减肥很有用！...


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千问 | 2011-11-7 11:26:48 | 显示全部楼层
我有听说过这一种：就是第一天只吃苹果，饿了就吃，不要限量，但是不能吃别的，喝的话只能喝水。然后第二天只喝酸奶，什么也不能吃，饿了就喝酸奶……第三、四、五、六、七天恢复正常饮食……一周一循环~~这是比较营养健康有效的减肥方法...
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千问 | 2011-11-7 11:26:48 | 显示全部楼层

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