如何科学的瘦腿

显示全部楼层 · 2021-8-26 17:08:20

如何科学的瘦腿
女 | 29岁
2021-08-26 17:08:20
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来自北京市

健康咨询描述：
我因为不喜欢运动，吃饱就坐，现在腿部居然胖起来了，我想科学瘦腿，请问如何科学的瘦腿？

千问 · 2021-8-26 17:08:20

减肥是没有捷径的，第一是管住嘴，迈开腿，如果是不喜欢运动的话，可以每天慢走一个小时，实在是不喜欢运动的话，可以适当的做一些压压腿的动作，顺便可以拍敲打这个大腿的内侧里面有胆经，促进血液的循环，这样时间时间长的话也可以起到一个瘦腿的作用。