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吃饭少吃多餐能减肥吗

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1 | 2021-8-27 08:10:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃饭少吃多餐能减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-27 08:10:21
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来自北京市

健康咨询描述：
吃饭少吃多餐能减肥吗

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千问 | 2021-8-27 08:10:21 | 显示全部楼层

指导意见：
这个是有一定效果的，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。跑步减肥，每天跑30到40分钟就能达到减肥的效果。

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千问

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