减肥期间一天能吃二顿红薯干吗

显示全部楼层 · 2021-8-27 10:45:15

减肥期间一天能吃二顿红薯干吗
保密 | 0个月
2021-08-27 10:45:15
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥期间一天能吃二顿红薯干吗

千问 · 2021-8-27 10:45:15

指导意见：
红薯干的热量非常低，有饱腹感，另外一方面红薯干当中也含有丰富的膳食纤维，吃了之后可以刺激肠道增强蠕动，最终可以达到显著的排毒通便作用，对减肥是有帮助的。建议您最好不要吃添加了糖分的红薯干，另外地瓜干里面含有了大量的膳食纤维，吃了之后对于肠道会有一定的刺激，从而使肠道蠕动有所增强，最终达到了很好的排毒通便的效果，对于减肥是有很大帮助的，只要是合理的进食地瓜干。